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作为中老年人要如何保持健康?

时间:2016-02-17     来源:沈阳华领体检中心     

对于许多的中老年人来说,健康是他们现在最为重要的,生活中有很多的细节是他们需要去注意的,不然会造成不可挽回的后果,但也有很多中老年人没有这方面的意识,像老范就是其中的一员,日子都是过得紧巴巴的,还谈什么健康体检,尽管如此,中老年人还是要注意体检方式的。

中老年人如何体检

华领专家:中老年人要如何体检?

1、 沈阳全身体检健康检查:45-65岁之间,依健康状况,大约两、三年检查一次。65岁以上,最好每年检查一次。

2、 视力/听力检查:每2-4年检查一次。

3、 空腹血糖检查:至少3年检查一次,及早发现糖尿病。过胖且血脂异常或有心血管疾病者,则应每年检查。

4、 骨质密度检查:无论男女,60岁以上可以检查一次。往后根据身高、身体的变化,再规划继续追踪的次数。

5、 结肠直肠癌预防检查:每年一次粪便潜血检查,至少每年一次肛门指检和乙状结肠镜检查。每10年追加破伤风和白喉疫苗。

温馨提醒:现在老年人的生活也是越来越丰富,有时去下下棋,和朋友出去爬山,一起旅游,还是有蛮多事情做的,在年轻时很多的遗憾,老了后还是能弥补的,但前提是要有一个健康的身体,这样才能无所顾忌地去做任何事。每年都要定期去做体检哦。